Tanaman Okra mungkin kurang begitu dikenal olah kebanyakan masyarakat di Indonesia. Padahal tanaman ini mengandung banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan manusia. Okra mempunyai nama ilmiah Abelmoschus esculentus dan diperkirakan berasal dari daerah afrika bagian barat. Okra ini bisa hidup pada iklim tropis sampai daerah subtropis, namun paling bagus pertumbuhannya dan hasil buahnya di daerah tropis seperti di Indonesia.
Buah Okra adalah sayuran yang kaya akan kandungan serat. Seperti diketahui bahwa serat sangat penting bagi tubuh karena dapat mencegah konstipasi ( susah buang air besar ), obesitas, hiperkolesterolemia ( kolesterol tinggi ), diabetes ( kencing manis), dan kanker kolon ( usus besar).
Cara menggunakan okra untuk obat diabetes, kolesterol, cegah kanker dll:
Lendir buah okra diketahui kaya akan serta yang mampu menghambat penyerapan karbohirat
- Ambil 1 (satu) buah okra yang masih muda dan lunak, kemudian potong-potong tipis rendam dalam segelas air.
- Rendaman okra tadi didiamkan selama kurang lebih 3 jam, sampai air rendaman mengental karena adanya lendir dari buah okra.
- Minum rendaman pagi hari atau sebelum makan.
- Efek dari minum rendaman okra tadai adalah serat yang berkadar tinggi dari lendir rendaman buah Okra tadi mampu menstabilkan gula darah kita.
- Sebaiknya dikonsumsi setiap hari.
